欢迎光临“小呢子”的草窝窝

女性每天莫忘七件事

1.早晚一杯白开水：
　　充足的水分是健康和美丽的保证。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。由于女性的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女性往往比男性喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
　　女性要做的是：至少早晚各饮一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不可低估。

2.一个西红柿：

　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一日所需的维生素C。

3.一杯醋：

　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食一点醋，可以有效防止血管硬化。对于女性来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤变得柔白细嫩。如果你所在地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微滴一点醋，就能起到养颜的作用。

4.一杯酸奶：

　　从补钙的角度看，女性是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女性应每天保证饮一杯酸奶。

5.一瓶矿泉水：

　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

6.一杯茶：

　如果胃没有毛病，每天最好喝一杯茶，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

7.一个简单的面膜：

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除掉，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，皮肤才能得到最好的修复。

　　另外需要注意的是，睡眠时间不宜过晚，特别是不宜超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效果。如果入睡时间超过子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

发布于 2006年2月10日 9:07 由呢喃有 0 篇评论

网页代码

MTV

第一种做法效果图：

1、先把MTV放在预定地方，再把图片加上面去，要不然把视频的上面边框覆盖不住,放好后调整位置，不影响
2、在找个大型家庭影院图片用插图片代码加到主页，放到MTV上面,自然就挡住了MTV的边缘，就成了我主页那效果
3,、还有涉及到MTV和图片的大小问题，大家慢慢试着调吧!!
这个做法位置和大小可以自己调节。。

下面为要添加MTV的代码：

</textarea><embed src= 你的MTV或者电台地址 type=audio/x-pn-realaudio-plugin console=clip1 controls=ImageWindow height=350 width=215 autostart=true loop=true><br>

下面为加好的图片代码：

</textarea><IMG src="http://photoimg23.qq.com/cgi-bin/load_pic2?verify=N2%2F8Pr4WjWeSlOO1Qd4iNw%3D%3D" border="0" width="644" height="455">
下面为图片地址，你可以用软件在上面写上自己的字，效果更好。。

http://photoimg23.qq.com/cgi-bin/load_pic2?verify=N2%2F8Pr4WjWeSlOO1Qd4iNw%3D%3D

第2种做法效果图：

这个简单点，不过大小不能调整！！！
下面代码直接加入评论里：

主题: QQ空间代码大全第一贴

① 调用代码 (用这个代码可以把整个网页添加到QQ空间) [其中代码中width='宽度',height='高度',可以设置任意数字来更改页面大小,下面所有代码修改宽和高的方法都和这一样]

本人空间的顶部FLASH,左边的公告,右边的友情链接,最下面的所有页面都是采用的这种方法.

② Flash代码 (将网上的FLASH应用到QQ空间来) [如果要插入普通Flash,则用第1条代码; 如果要插入透明Flash,则用第2条]

举例：

会跳舞的女人透明效果代码

③ MTV代码

④ 大图代码 (在空间添加整张图片) [利用模板的重叠性,可以插入大图后将该模块拖动到上面的模块下面重叠,以达到隐藏模块名字的作用]

⑤ 时钟代码 (提供2种方法,建议选择第1种)

方法⑴ <center><embed src="http://你的时钟地址" width="120" height="120"></embed><br><a href="" target="_blank"></a></center>

其中,时钟地址可以采用http://free1.e-168.cn/fengzhuju/previews/clocks/clock1.swf 这个地址最后的clock1.swf可以用clock1.swf到clock140.swf中间任意一个数字替换.

方法⑵ <iframe src="http://biz.cnhoo.com/wz/liaoshiqi520/shijian520.htm" marginwidth="1" marginheight="1" scrolling="no" border="0" frameborder="0" width="132" height="21"></iframe>

⑥ 天气预报代码 (下面2种方法任选一种皆可,加到评论后自己拖动模块大小调整)

方法⑴ <iframe src='http://minisite.qq.com/Weather/index.html'; scrolling='no' height='288' width='222' frameborder='0' marginHeight='0' marginWidth='0'></iframe>

方法⑵ <iframe src='http://weather.qq.com/24.htm'; width='405' height='360' frameborder='0' scrolling='no'></iframe>

⑦ 星座代码 (下面2种方法任选一种皆可,方法同上)

方法⑴ <embed src="http://image2.sina.com.cn/ast/newimage/75080_02.swf" wmode=transparent style="position: absolute" width=630 height=80>

方法⑵ <embed src="http://astro.qq.com/images/index/12star/12star.swf" wmode=transparent style="position: absolute" width=630 height=80>

⑧ 网络搜索 (可根据个人爱好选择下面2种)

Google搜索代码

<IMG SRC="http://www.google.com/logos/Logo_40wht.gif"

border="0" ALT="Google" align="absmiddle"></A>

</td></tr></TABLE>

</FORM>

百度搜索代码

framespacing="0" frameborder="0" scrolling="no" width="468" height="60"

src="http://unstat.baidu.com/bdun.bsc?tn=wyjxp&csid=106&rkcs=0&bgcr=303030&ftcr=ffffff&rk=1&bd=1&bdas=0">

</iframe>
主题: QQ空间代码大全第二贴

⑨ 即时新闻代码 (下面只列举了2种常见的,直接复制到模块里即可,如果采用其他网站的滚动新闻,调用方法一样,只需更换地址)

CCTV新闻: <iframe src="http://www.cctv.com/homepage/46/index.shtml";; name="express" width="354" height="16" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0" scrolling="no"></iframe>

新浪滚动新闻: <iframe src="http://news.sina.com.cn/o/allnews/input/index.html";; name="express" width="354" height="16" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0" scrolling="no"></iframe>

⑩ 友情链接 (下面2种方法可以配合使用,第1种为文字型,第2种为图片型,都是滚动链接) [举例见标准格式第1行链接≯童话℃空间≮的示范,愿意和本人建友情链接的复制即可]

拉链友情链接代码

<option value=''>友情文字链接站点</option>

</select>

Logo友情链接代码

</marquee>

⒒ 走马灯效果代码 [下面4种滚动方法大同小异,具体效果自己去尝试,只须修改相应的地方(紫色字体的地方),高级设置请修改其他数值,暂不介绍]

文字滚动代码 (从右向左滚动)

<marquee width="157" height="21">要滚动的文字</marquee>

文字滚动代码 (从下往上滚动)

<marquee bgcolor=#ffffff class=p4 direction=up height=60 scrollamount=1 scrolldelay=50 style="COLOR: #000000; class: " width=157 text-align: left? border="0" ;>要滚动的文字</marquee>

图片滚动代码 (从右向左滚动)

</marquee>

图片滚动代码 (从下往上滚动)

</marquee>

⒓ 评价代码 (我这里提供的是框架,具体内容可以自己修改)

<form>

本空间很好: <input TYPE="radio" NAME="radio" value="谢谢您的鼓励和支持！" onClick="alert(value)">

本空间一般: <input TYPE="radio" NAME="radio" value="我会不断努力的！" onClick="alert(value)">

本空间太差: <input TYPE="radio" NAME="radio" value="具体的意见请QQ联系我,谢谢！" onClick="alert(value)">

</p></center></div>

</form>
主题: QQ空间代码大全第三贴

⒔ 文字特效代码 (使用html代码做文字特效的方法很多,暂只介绍几种,效果自己去测试) [关于字体的格式代码请查看本人6月1日整理的页面 ]

标语代码

<CENTER><FONT style="COLOR: #e4dc9b; FILTER: shadow(color=black); FONT-FAMILY: 华文彩云; FONT-SIZE: 30pt; LINE-HEIGHT: 150%; WIDTH: 100%"><B>要设置的文字</B></FONT></CENTER>

发光字体代码 [快速查看颜色代码都请点击这里 ]

</textarea><table style="FILTER: glow(color=发光背景颜色代码,direction=2)"><font color=发光字体颜色代码 size=2>要设置的文字</font></table>

小技巧:在设置状字体的时候，如果把字体前加上@，会产生文字平躺的效果.

跳动文字代码

<FONT color=red face=楷体_gb2312 size=7>要设置的文字</FONT>

</MARQUEE></MARQUE>

3D文字效果

.3dfont { FILTER: glow(color=ffffff,strength=0) shadow(color=cccccc,direction:135); POSITION: relative; WIDTH: 100% }

</style>

<tr>

<td width="100%" class="3dfont"><font color="#008040">要设置的文字</font>

高斯模糊字体

<p>要设置的文字</span>

文字左右反转

<table style="Filter:FlipH">要设置的文字</table>

文字上下反转

<table style="Filter:FlipV">要设置的文字</table>

Blur风吹效果

add：是否要在已经使用Blur滤镜上的html对象上显示原来的模糊方向，0表示不显示

direction：模糊方向

strength：模糊半径大小，单位像素，默认为5，取整

Glow滤镜（光晕效果）

<table style="Filter:Glow(color=#FF0000,strength=5,direction=2)">要设置的文字</table>

color：光晕颜色，需用代码形式

strength：光晕强度，选择型参数，默认为5

direction：光晕方向，选择型参数

Shadow滤镜（阴影效果）

<table style="Filter:Shadow(color=#ff0000,direction=45)">要设置的文字</table>

color：阴影颜色，需用代码形式

strength：阴影强度，选择型参数，默认为5

direction：阴影方向，选择型参数

DropShadow（投影效果）

<table style="filter:dropshadow(color:#6600FF,offx=1,offy=1)">要设置的文字</table>

color：设置投影颜色

offx：在横坐标上的偏移，单位是像素

offy：在纵坐标上的偏移，单位是像素

positive：设置是否从对象的非透明像素建立阴影

⒕ 其它特效代码 (这里的代码没什么实际作用,主要是辅助效果)

鼠标放在图片上会显示说明字的代码

自定义鼠标图片

主页模块虚线代码

.tb{BORDER-BOTTOM: #000000 1px dotted;BORDER-top: #000000 1px dotted;BORDER-LEFT:

#000000 1px dotted;BORDER-RIGHT: #000000 1px dotted;}

</style>

<tr>

<td class="tb"><center>要设置的文字</td>

</tr>

</table>

禁止图片下载

⒖ 更多高级功能

QQ在线状态代码 (可在不加好友的情况下临时聊天) [大家只需将下面的QQ号和QQ名称换成自己的即可]

网络电视代码 (此方法在网速一般的情况下效果不佳,建议不使用)

</textarea><EMBED src="/ http://你的网络电视地址 width=355 height=250 wid</textarea>

自定义模块名称 (大家可以尝试把多个代码加到一个模块,下面就是模块主题,可以自己修改)

自定义皮肤代码 (新建立一个模块，然后在评论中加入这下面的代码，即可改变整个QQ空间整体皮肤) [此功能本人尚未测试,研究后再公布相关详细方法]

看到空间的这个导航的没有是不是很羡慕~~~

先建一个模版，去掉所有的导航，代码 1：如下
<img src="http://bbs.w3sea.net/_mytemp/qqzone/SMLOGO.gif" onload="bt_1.style.display='none';bt_2.style.display='none';bt_3.style.display='none';bt_4.style.display='none';bt_5.style.display='none';bt_6.style.display='none';bt_7.style.display='none';bt_8.style.display='none';" style="display:none;">

第2步在模版里面添加，现在就是大家想要的自己改的东西了~~~

代码 2
<img src="http://bbs.w3sea.net/_mytemp/qqzone/SMLOGO.gif" onload="Mlogo.innerHTML+='<div style=\u0027position:absolute;top:83;left:708\u0027><table cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><tr><td class=bt_off id=mybt_1 onclick=\u0022window.top.location=\u0027http:\u002f/\u0027+g_iUin+\u0027.q-zone.qq.com\u0027;\u0022 align=middle>这里添你性修改的主页的名称</td></tr><tr><td class=bt_off id=mybt_2 onclick=\u0022tall(\u0027日志\u0027,\u0027tblog\u0027,\u0027/client/tblog.shtml?\u0027+g_iUin);\u0022 align=middle>这里添你性修改的日志的名称</td></tr><tr><td class=bt_off id=mybt_3 onclick=\u0022tall(\u0027音乐盒\u0027,\u0027tmusic\u0027,\u0027/client/tmusic.shtml?uin=\u0027+g_iUin);\u0022 align=middle>这里添你性修改的音乐盒的名称</td></tr><tr><td class=bt_off id=mybt_4 onclick=\u0022tall(\u0027留言板\u0027,\u0027tgb\u0027,\u0027/cgi-bin/blog/cgi_blog_hostmsg?uin=\u0027+g_iUin);\u0022 align=middle>这里添你性修改的留言板的名称</td></tr></table></div>';">

代码 3
<img src="http://bbs.w3sea.net/_mytemp/qqzone/SMLOGO.gif" onload="Mlogo.innerHTML+='<div style=\u0027position:absolute;top:199;left:708\u0027><table cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><tr><td class=bt_off id=my_bt_5 onclick=\u0022tall(\u0027相册\u0027,\u0027tphoto\u0027,\u0027/client/tphoto.shtml\u0027);\u0022 align=middle>这里添你性修改的相册的名称</td></tr><tr><td class=bt_off id=my_bt_6 onclick=\u0022tall(\u0027迷你屋\u0027,\u0027thome\u0027,\u0027http:\u002f/home.qq.com/home/initial.shtml?author=tencent&uin=\u0027+g_iUin);\u0022 align=middle>这里添你性修改的迷你屋的名称</td></tr><tr><td class=bt_off id=my_bt_7 onclick=\u0022tall(\u0027个人信息\u0027,\u0027tinfo\u0027,\u0027http:\u002f/q-zone.qq.com/fcg-bin/cgi_show_userinfo.fcg?uin=\u0027+g_iUin);\u0022 align=middle>这里添你性修改的个人信息的名称</td></tr><tr><td class=bt_off id=my_bt_8 onclick=\u0022tall(\u0027互动\u0027,\u0027thudong\u0027,\u0027http:\u002f/q-zone.qq.com/fcg-bin/cgi_alternant.fcg?uin=\u0027+g_iUin);\u0022 align=middle>这里添你性修改的互动的名称</td></tr></table></div>';">

解释一下：

代码1·这个是一无所有空间代码的一部分，把原来的导航按纽都隐藏了

代码2+3·这两段代码通过对Mlogo单元格（显示地址的顶部表格）注入html来填加自己的空间导航连接。由于2个合在一起超过1024字数限制所以拆成了2个表格

从第一个标签DIV说起：
<div style=\u0027position:absolute;top:83;left:708\u0027>
\u0027是单引号'的UNICODE输出代码
position:absolute设定距离是相对整个窗口
top:83是设定导航条顶边距离窗口顶边83像素
left:708是设定导航条左边距离窗口左边708像素

具体定位的方法是通过使用查看坐标位置的工具：
http://bbs.w3sea.net/_mytemp/qqzone/location.htm

DIV是整个导航条的平面，它决定导航条的位置。不一定要和原本位置一样，可以试试随便把导航条挪到自己喜欢的地方。

连接到首页页面的按纽：
<td class=bt_off id=mybt_1 onclick=\u0022window.top.location=\u0027http:\u002f/\u0027+g_iUin+\u0027.q-zone.qq.com\u0027;\u0022 align=middle>主页</td>
\u0022是双引号"UNICODE的输出代码
\u0027是单引号"的UNICODE输出代码
\u002f是/UNICODE的输出代码

为了方便查看将UNICODE用一般符号替换
<td class=bt_off id=mybt_1 onclick="window.top.location='http://';+g_iUin+'.q-zone.qq.com'" align=middle>
g_iUin是当前空间地址中的QQ号码
此段代码使用window.top.location方法将顶部页面地址转到http://qq号.q-zone.com

连接到具体页面的按纽：
<td class=bt_off id=mybt_2 onclick=\u0022tall(\u0027日志\u0027,\u0027tblog\u0027,\u0027/client/tblog.shtml?\u0027+g_iUin);\u0022 align=middle>日志</td>
\u0022是双引号"UNICODE的输出代码
\u0027是单引号"的UNICODE输出代码

为了方便查看将UNICODE用一般符号替换
<td class=bt_off id=mybt_2 onclick="tall('日志','tblog','/client/tblog.shtml?'+g_iUin);" align=middle>日志</td>
里面使用了一个tall()功能，这个功能是QZONE中原有的，它的可设置参数为tall('标题名','连接地址',)。tall功能将显示空间主体内容部分的innerHTML改为一个占满版块，标题为设置标题，内容为一个地址为设定地址的IFRAME陷入式框架。

整个按纽完全可以用
<span onclick="onclick="tall('日志','tblog','/client/tblog.shtml?'+g_iUin);"">日志</span>
代替。使用TABLE显示按纽是因为大部分人可以直接复制粘贴就能使用。如果想用自定义导航使用SPAN会比较好，字符数少很多

这里你看不懂的话直接改了上面代码我教你添的地方的名称后添加到板块评论里就好了

要分3次添加因为字节超过了规定

主题: 超全的QQ空间常用代码

1。 Flash代码 (写在日记内容里，或者在主页新模块的网址里) [代码中的Flash地址就是网上以.swf结尾的网址]

</textarea><embed src='http://你的Flash地址';quality=high pluginspage='http://www.macromedia.com/shockwave/download/index.cgi?P1_Prod_Version=ShockwaveFlash'; type='application/x-shockwave-flash' width=330 height=240></embed>

解释一下 width=330 height=240 这个是指在模板上插入的FLASH的大小。width=是宽度

height=是高度以下代码如果有这样的也是一样的道理

2. 背景音乐代码 (写在超级连接名称里) [代码中的音乐地址就是网上以.mp3/.midi/.wma/.wmv结尾的网址]

显示播放器
</textarea><EMBED src="/ "; 不显示播放器
</textarea><EMBED SRC=http://你的音乐地址>

http://你的音乐地址 width="0" height="0" loop="999">

3.视频MTV代码 (写在网址处~也就是URL地址的地方) [代码中的视频文件地址就是网上以.rm结尾的网址]

</textarea>
<embed SRC=你的视频文件地址 type=audio/x-pn-realaudio-plugin CONSOLE=Clip1 CONTROLS=ImageWindow HEIGHT=124 WIDTH=180 AUTOSTART=true loop=true><br>
解释↑这个是高度 ↑宽度
还一个MTV代码也可用 </textarea><embed src=http:你的mtv地址></textarea>

这个只是不能调整大小~~但是也不错哦~~
4. 电台代码 [代码中的电台地址就是网上以.asp结尾的网址] （写在网址处就是URL地址处）

</textarea>
<embed SRC=你的电台地址 type=audio/x-pn-realaudio-plugin CONSOLE=Clip1 CONTROLS=ImageWindow HEIGHT=124 WIDTH=180 AUTOSTART=true loop=true><br>
5.空间走马灯效果
<marquee width="157" height="21">=[ffg,#EE1000,#FFFFFF]你想要的文字[/ft]</marquee>
6. 移动公告<marquee style="color:#3333FF;font-size:12px;line-height:17px;" direction="up" height="50" scrollamount="1" scrolldelay="615" onMouseOver="this.scrollDelay=500" onMouseOut="this.scrollDelay=1">
欢迎光临我的Q-ZONE
<br>本站尚在筹建中．
<br>如有问题请到我的日志或留言版留言
<br>我会在日志中公开一些常用代码．请及时关注．
<br>留言必复．请多关注日志．
<br>谢谢你的支持！
<br>让我们共同打造完美的个性空间
</td></marquee>
注：
font-size:12px 字体大小
style="color:#3333FF 字体颜色
7.天气预报<iframe scrolling=YES height=288 width=222 frameborder=0 marginHeight=0 marginWidth=0 src=http://minisite.qq.com/Weather/index.html></iframe>

发布于 2006年2月9日 15:21 由呢喃有 0 篇评论

眼中的厦门

厦门是个文明城市，高楼邻立，许多旧的老房也已开始被逐渐改建；初次到厦门的人往往能发觉到厦门人民很亲切，坐公车就能体会出来，不过我比较喜欢夜景下的厦门，可以领略“五彩缤纷”的“耀眼而炫丽”的灯光，再者就是可以和朋友坐在迷漫着欧美音乐的咖啡屋边荡秋千过聊天、品咖啡，真的很惬意；或者和朋友去吃香喷喷的牛排；去“康康柳丁”、“音乐之声”、“星光大道”等KK的地方大唱一翻，里面很舒服，只是那的消费真的很高，虽然点歌不算贵，但那的饮料、啤酒、零食类的消费太贵了，只有在那，才能真正看到什么叫“花钱如流水”，不适合常去，不然腰包很快就空了……

发布于 2006年2月8日 17:43 由呢喃有 0 篇评论

就这样又过了一个新年

1月25号放假，26号那天，整理了行礼和哥姐他们一起登上了回家的列车！高兴的是，可以不用为工作而早起，可以回家睡懒觉了，可以无忧无虑了；郁闷的是，因为我口袋里没装多少钱回家，这事连我哥姐都无法相信，因为我每月的工资有近三千呀，可是我不知道我的钱究境哪去了，我自认不是个“花钱狂”，只是有时候和朋友出去玩，吃西餐、打的、去荼馆……可是大多情况下只要有男孩子在，他们是决不让我付钱的，甚至我“打的”回来他们都会帮我先付掉，就是有时候会买衣服、买生活用品、买水果吃……还有就是我弟、我爸妈出来厦门的时候多花些钱，带他们去玩，买些好吃的东西，其它的，唉，也算不到了，不去想了，总之，我今年不能再这样了，想想年三十的晚上，包给老爸的红包才两百，老妈两百、弟两百、姐的儿子一百，惭愧哇！印象最深的就是，年初一早上，我起床见到我爸时，他带着和蔼可亲的笑容对我说：“新的一年，祝你工作顺利、多多赚钱！”那一刻，我知道我父亲并没有因为昨晚的红包少而生气，而是在鼓励着我，我无语……

家里过新年，真的是很热闹，光光鞭炮声，就增添了不少气氛，但我却没时间跑去玩，一到家，我们姐妹几个忙着“包车”出来厦门的事情，在我们那，有很多人出来厦门工作的，一车又一车的往厦门拉，当然，懂事长不是我，是我哥哇，我只是负责接电话、卖车票、数银子，从年初三一直到年初九，每天都有，初五、初六出来厦门的人是高锋期，车就安排多些，分早班和晚班，车来了要点人数，并分配坐哪辆车；就这样过了一个年，不过还是挺充实的，至少为家里赚到了，算是我红包少的一个补偿吧！本以为可以睡懒觉的，还是没有得逞，HOHO……父母亲就是慈祥，每次从家里出来，都会千叮咛万嘱咐的，要我多带些好吃的东西，要好好照顾自己，想想自己将来为人父母应该也会如此“唠叨”吧

发布于 2006年2月8日 16:02 由呢喃有 0 篇评论

我拿什么来回馈我“亲爱的老爸老妈”……

那天下班路过小摊，看到了很漂亮的红包纸，大大的

，就停下来想买，可是我在想，我有多少银子进去呢？每个月赚的银子“希里糊涂”就没了，马上就过年了，我拿什么来回馈我“亲爱的老爸老妈”……

，要不到时把口袋的一毛两毛也包进去好了，到时他们就会说，“我女儿还是很孝顺的，看看，连零头都拿出来了”

发布于 2006年1月17日 16:07 由呢喃有 0 篇评论

笑话

1、一天，有一只蚂蚁和一只大象快活了一个晚上，累后，他们两都倒头就睡了，第二天，蚂蚁醒来时发现躺在身旁的大象已经“一命乌呼”了，他非常的生气和后悔：“靠，老子才和你快活一个晚上，却要花一辈子的时间来为你挖坑埋藏!”

2、农民赶牛车进城被110警察拦下，理由是没车牌。农民愤怒地找来木板写了一牌挂上，警察当场晕倒！只见上写着：牛B-74110

3、一大学生被敌人抓了，把他绑在电线杆上，问他：说，你是哪里的？不说电你！学生老实回答结果被电，他说：我是电大的

4、局长科长共乘电梯，局长放屁后对科长说：你放屁了！科长：不是我。不久科长被免职。局长在会上说：屁大事你都担待不起，要你何用？

5、鱼说：我时刻睁开眼睛，是为了让你永远在我眼中。水说：我时刻流淌不息，是为了能永远把你拥抱。锅说：都快熟了，还这么贫。

6、飞机上，乌鸦对乘务员说：给爷来杯水！猪听后也学：给爷也来杯水！乘务员把猪和乌鸦扔出机舱，乌鸦笑着对猪说：傻了吧？爷会飞~~！

7、你都老大不小了，有些事该让你知道了！天，是用来刮风的；地，是用来长草的；我，是用来证明人类伟大的；你，就是用来炖粉条的~~

8、你向医生说：近来很不正常，吃什么拉什么，吃黄豆拉黄豆，吃西瓜拉西瓜，问医生怎样能正常，医生沉默了一阵：你吃屎吧！

9、我们分手吧，虽然多少个孤独的夜是因为你的存在不孤单，让我魂牵梦绕，却伤我太深，现在我终于明白————吸烟有害健康

10、无子西瓜研制成功，频繁参加各种庆功会、报告会，风光无限。其它西瓜十分羡慕，一西瓜愤愤：美什么呀？都没下一代了。

11、猜灯谜啦：你和猪站在一起。（打一动物………………………………谜底：象）

12、屎克螂讨论福利彩票,甲说:我中大奖就把方圆50里厕所都下,每天吃个够!乙说:你丫太俗了!要是我就包一活人,每天吃新鲜的!

13、自我觉得智商蛮高的往下按，觉得自己还蛮幽默的往下按，觉得自己蛮有魅力的往下按。测试结果：蛮不要脸的！

发布于 2006年1月16日 14:16 由呢喃有 0 篇评论

2006-1-16

前天中午（星期六），不上班的日子真是幽闲，我喜欢这样的日子，可以做自己喜欢的事情，一边打发着时间；吃完饭后拨着桔子，在沙发上看了一会电视，节目不是太好看，时间才1：00多，很多的广告，平时最讨厌的就是这些广告了，刚上演的还好，很有新鲜感，倒是那些老的不能再老的广告，看着烦人!

突然想找个事情来打发时间，一个念头，“洗头”!回想起上一次洗头，也就是星期四晚上；可是又不想烧水，前不久的液化气用完后，就没买了；用电热棒烧极慢，起码要等上半小时，算了，还是去店里吧，那儿热闹，还很多帅哥、美女“伺候”真是舒服，只要坐在那里，自己什么也不干，过个几十分钟，就OK了。

在我家楼底下就有两三个理发店，但我没去那儿，因为店小，不是有名的店，所以我宁愿多走点路，去了前面的那家；进了门，那的帅哥婧妹都很热情，不禁认人想起……哈哈，不说了，不过也是由于自己常去那家，所以他们对我很熟悉了。店里拉头发的、烫发的、染发的人还真是多，年底了，又是周末，所以人都很多，店里还迷漫着流行音乐，听着很舒服，好不容易他给我安排了个位置坐下来，便开始享受他的“伺候”了……

“你的头发什么时候拉的？” 他边抹洗发水边问道，谈问拉直的事情。

“是去年拉的”，我回答说；

“哦，我看得出来，上面这边不是很直，有点槰了” 是因为他职业的缘故，所以一点点细微的变化都能被他察觉，我顺着他说的地方看了看镜里头的自己，感觉还好，不是很明显。

“你最还是做下个软化吧，那样头发会顺一些，另外看起来也会更有光泽”!

“哦”，我附和着。

“我们这里可以做几十元的、一百元的、还有一百多的，你看，你打算做多少钱的？”他开始推销起来了。

“我今天没打算做的，只是想过来洗个头”，我心想口袋才带二十几元，钱也不够呀。

“做软化很快的，正好你洗完头可接着做”，看来他是“缠”上我了，有种令人无法拒绝的感觉，说实话，我很不喜欢别人这样。

“我口袋没带那么多钱，不够的”，我很难为情地说出了我的心里话。

“没有关系，我可以先帮你做，你应该住这附近吧，我常看到你”

“哦？是吗？”我微笑着，我上下班都会经过这店门口，只是奇怪了，他怎么对我印象这么深。

“你决定做多少钱了吗？”他追问道。

“嗯，那就一百的吧”，没撤了，做就做吧，一会做好再回去拿银子给他，爱美也不是我的错，只是事先没带好银子去做很难堪。

头发冲洗完、吹干、拉直、再抹上一种定型药物，每道工序他都花了不少时间去做，看得出来，他是个很细心的人，我喜欢这样被“伺候”着，呵呵……此间，他不停地和我聊天，我们渐渐更加熟悉起来，抹药的时候感觉那药味特重，他说含有化学成份，涂完后保持30分种，等洗完后就不会有药味了，要命的是，这30分钟内头不能偏来偏去乱动，否则一会弄出来的头发会不直，我只能乖乖地呆做在那里，心里期待着时间快点过，被“束缚”的感觉真是难受极了。

好不容易到了洗发的时间，幸好有音乐陪伴，不然等待的时间会过得更漫长，可是坐久了，真的屁股很酸。他手艺比较好，被叫去帮其它人修剪头发了，是另一个伙计帮我洗头、然后等着空位在那吹着头发，不经意间望了下店外，天色已暗下来，再看看手机上的时钟，原来时间就这样过了三个来小时，本打算只洗个头的时间，却“洗”了一个下午，晕呼!

快吹好的时候，只见他从里屋出来，嘴巴一动一动的，明显就是刚吃完饭出来，一边朝我走过来……

“你肚子饿了吗？”他热情地问道。

“还好，没感觉饿”，我随口说了句，头发吹干了，我正想站起来。

“我帮你反发尾修剪一下就好了”，说完，他拿起剪刀就动手了

“一会我请你吃饭”，他突然对我说

“这么好？” 我诧异。

“我没和你开玩笑”，他很认真地说。

“你吃过了还吃？” 我很好奇，他就是在开玩笑嘛。

“刚才没吃饱，菜不好吃，是他们帮我外带的”

“哦”，我没把他请我吃饭的话当真，修剪完，他又帮我喷了一点定型水。

“怎么样？好看多了吧”，他让我看镜子里的自己。

“嗯，还行”，我坐了一下还真的累了，就想赶紧回家拿银子给他完事，只见他走到交银台，和那女孩子交待说，我没带钱，要同我去拿钱，正好被我听到了，我微笑打趣道：“我回去就送钱过来，你不相信我？”其实我心里有点不高兴了，只是没表现出来，有一种被人“跟踪”的感觉。

“没有，没有”他解释着，那女孩子同意了，我们一同走出了理发店。

“不好意思呀，不是我不相信你，我只是想找个借口趁机出来外面透透气，年底了，这两天店里都很忙，每天从早上八点干到晚上一两点，真的很累”他边走边急着向我解释。

“哦，真的是太辛苦了”，女孩子都心软，不但不生气了，还开始同情他了。

“我请你吃饭，我说过的”，他调皮地说。

“谢谢，不用了，不好意思呵”，不是很熟的人我很少和别人一起吃饭的。

“没关系的，正好我也可以再吃点”，我微笑无语。

“我就到了，我先回去拿钱吧”，我们走到楼底下，他看到“小卖部”，跑去买了两瓶饮料，叫我先喝它充饥，他不让我掏钱，我只好“受禄”了。

“你住几楼？”边走边问。

“八楼”，我给他个“下马威”，其实我才住二楼，不禁暗笑，等他再想往上走时，我忍不住笑了，他笑起来的样子也很可爱，我开了门，问他是否要进来坐会，他说不用了，在门口就好，很腼腆的样子。

“你房间很舒服，电视好大呀”，他扫视着我的房间

“电视是我哥买的”，我边说边从钱包里抽了一百元给他。

“你不坐的话，我送你下去吧，正好我出去吃饭”

“好的”

到了饭店门口，我转身对他说：“还是我请你吃饭吧，你不是没吃饱么？”

“好啊，我只喝汤”，他还真的只点了牛肉汤，等我吃完他还是坚决不让我付钱，但有个要求，要我下次再请他吃饭。

发布于 2006年1月16日 12:32 由呢喃有 2 篇评论

水煮活鱼——（吃的）

     我最喜欢的食物是鱼，很多了解我的朋友，都说我是属“猫”的，呵呵!在厦门，水煮活鱼是很有名的，味道不错，辣辣的、麻麻的，冬天吃好，可以暖身。不过我不常吃，因为它容易上火、长痘，所以我会告诉自己，尽量少吃；“红烧的或焖出来的”鱼我比较多吃。传说中水煮活鱼起源于四川，在厦门也很有名，如今的大街小巷到处都是水煮活鱼的招牌，现在我告诉大家这道菜的做法，有时候可以学着做尝尝，刚开始做的味道肯定不是很好，但多做几次就好了：　　

   用料：鱼2斤,(三人份) 大颗红干辣椒叁两(要剪开哦)，花椒粒小半碗,大蒜瓣十粒，姜一块，葱五根细细地切成葱花，盐少许，鸡蛋清半个，淀粉少许，葵花籽油三两，辣椒油2两，一小撮白芝麻,一条黄瓜和黄豆芽。　　

   步骤：

   1.把鱼清洗干净，要注意把鱼肚子黑黑的地方洗白哦，沿着鱼骨剔出鱼肉，用刀顺着鱼肉的纹路，斜着把鱼片成半公分厚的鱼片，这样才不会有那么多刺。(技巧：可在买鱼的时候叫师傅帮忙把鱼头和鱼骨剔出来，至于鱼片，还是自己回家慢慢片，因为师傅可没那么多时间帮你片哟。　　

   2.将鱼片放到盘子里,加上蛋清、盐、淀粉用手抓匀，大蒜切成蒜米待用，干辣椒去籽剪成段,酸菜、姜也切细待用。　　

   3.把油倒入锅中烧热，爆炒姜、蒜、红辣椒、花椒,将鱼骨煎一下,就可以放入冷水,等大滚后,把切好的黄瓜和黄豆芽也倒入锅中。　　

   4.均匀地放入鱼片,加少许的盐和味精，撒上白芝麻就可以盛上大盆了。(放入鱼片后,不需要等到水烧滚，只要有一点冒泡就可以了，这样的鱼片才会滑嫩的哦!)　　

   5.这点是最重要的啦！鱼香不香就看它了。烧热锅后，倒入油和辣椒油，烧到八成热，放下红辣椒和花椒爆香它，(注意不要爆太久了，稍微变色就可以了)，直接倒在鱼面上，只听到“吱吱”的声响,洒上切好的葱花，香味迎面而来，弥漫着整个厨房，飘进了餐桌，可以上桌了。　　

   一盆水煮活鱼，鲜红晶亮的油面上漂着辣椒和一些白亮的芝麻，用勺捞出雪白的鱼肉，翠绿的黄瓜或者是透亮的豆芽。

发布于 2006年1月16日 12:20 由呢喃有 2 篇评论

神奇大蒜瘦脸面膜

材料：大蒜、绿豆粉及面膜布

作法：

1：把大蒜剥皮,且微波用中小火二分钟(以去味)。

2：放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤

3：将面膜布放泡在大蒜中

4：拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水

5：在涂在面膜布后再敷在面膜上

6：约10-15分钟，即可以清水洗净脸

功能：具有瘦脸及治痘及去角质的功能

发布于 2006年1月16日 10:20 由呢喃有 0 篇评论

感冒的家庭疗法

1、生姜片15克，白糖20克，加水500毫升，煮沸后加入红糖，趁热一次服下，盖被至出汗。可治风寒感冒、发热头痛、全身酸痛等症之初起。

        2、菊花30克，鸡蛋1个，将捣碎的冰糖与鸡蛋混合调匀，临睡前用开水冲服，盖被出微汗，可治感冒，对小儿流鼻血亦有效。

       3、白萝卜切成小块，约200克，橄榄5枚，共煎汤服，每日3次，用量不限，可治流行性感冒、白喉等症。

     4、糯米100克煮粥。将葱头5个，生姜15克，捣烂加入，煨熟食用，出汗即可，可治风寒感冒、周身酸痛、发热等症。

       5、桑叶、菊花、甘草各10克，开水冲泡，代茶频饮。主要适用于风热感冒。

    6、荔枝肉30克，黄酒适量。用酒将荔枝肉温煮，趁热一次服下，可治气虚感冒。

     7、大白菜根3个，洗净切片，与菊花15克共煎，汤加白糖趁热服下，每天一剂，服3--4天。可治暑湿感冒。

     8、鸭蛋两个，去黄留青，并备葱白20克，饴糖50克，先将葱白及饴糖用两茶杯水煮沸，倒入盛鸭蛋清的碗中，搅匀，分两次热服，可治感冒引起的咳嗽、声音嘶哑、咽喉肿痛等症。

9、核桃仁25克，生姜25克，葱白25克，混合捣烂，与茶叶15克一同入砂锅，加水一碗半煎煮后，去渣一次服下，盖被取汗，注意避风。可治感冒发烧、头痛无汗。

发布于 2006年1月16日 10:16 由呢喃有 0 篇评论

教你减肥，献给爱臭美的男生女生

无论在什么季节，要达到瘦身的效果就要让自己多出汗，把身体里的热量都转换成汗水流出来，而不是堆积在身体里面变成脂肪或者其它多余的东西。秋冬季减肥最大的敌人就是寒冷，那么制造热量，就是应付季节性肥胖最好的办法，让你在这个季节也有夏天出汗的畅快淋漓,这样才有夏天一样的魔鬼身材。

  1、喝开水：
     热热的开水有暖身效果，在秋冬季节多喝开水可以补充身体水分，抵抗干燥天气，使皮肤保持水嫩光滑。最重要的是，开水喝多了可以使身体产生一定热量，有利于发汗。而且，多喝开水还可以抑制馋虫哦！水喝饱了，就不会再想要吃零食，所以秋冬季节多喝开水真是一种减肥美容的好方法。

  2、洗热水浴：
     天气转凉,工作了一天,泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果。当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张，让皮肤完全忘记外面的寒冷，在不易出汗的季节大大出汗，把多余的脂肪燃烧掉,随汗水排出来,畅快淋漓。

  3、买几件紧身毛衣：
    夏天过去,不能再穿展露身材的迷你裙了,不过没关系,可以买一些紧身毛衣来穿，窈窕的身材是秋冬挡不住的。而且,紧身毛衣因为贴近皮肤，保暖性比一般的宽松服装高了很多，稍微一运动就会让你出汗。这个时候的紧身毛衣简直就像神奇塑形腰带那样,让你用自己的热量来燃烧多余的脂肪。

4、暖手袋：
暖手袋对于这个季节的瘦身行动来讲，作用也很大哦。秋冬，女孩子的手脚都容易冰冷，用暖手袋来暖暖手,手暖了身体也就跟着暖起来。这时暖手袋的作用相当于贴身的小火炉，不断从手部给身体提供热量，祛除寒冷，自然不用再靠吃东西来补充热量了。

***减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动，下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助***

　　餐前的准备

　 1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。

　　2.餐前吃水果。水果体积大，有饱腹感，可以减少正餐的食量。

　　3.餐前含一小块水果糖。血糖浓度升高后，腹中不感到特别饥饿，吃饭的速度和数量会降低，不易吃过量。

　　4.不在腹中特别饥饿时进食食物，因为这时很可能吃得过量。

　　进餐中的注意事项：

　　1.进餐速度放慢，每一口饭都细嚼慢咽。多数肥胖者进餐速度太快，大脑还来不及感受饱的信息便已经吃过量。若放慢进餐速度，便会比较准确地感到饱的信息。

　　2.进餐时不可看书看报，要专心致志地感受胃肠的感觉，体验对食物的兴趣从强到弱的过程。

　　3.进餐时不要喝甜饮料和酒类，只能喝白开水、茶和含油脂较少的汤。

　　4.先吃蔬菜、海藻、蘑菇、豆腐等热能比较低的菜，再开始吃主食和动物性食品，这样可以保证热能不过量。

　　5.一边吃饭一边吃菜，不要等吃饱了菜再吃饭。

　　6.一旦对食物的兴趣减弱，即使饭还没有吃完，也要停下。

　　餐后的注意事项：

　　1.餐后决不可再吃花生、瓜子和零食，香蕉、苹果等含一定热能的水果也不能吃。

　　2.餐后决不可再喝甜饮料。

　　3.晚餐后要立刻刷牙，这样不仅对牙齿有很好的保护作用，而且可以防止餐后再吃零食。

　　4.餐后不可立刻坐下或躺下，应当做些轻微活动，帮助食物中的能量及时消耗。

　　食物的选择：

　　1.不要用饺子、包子、酥饼、点心等加入油脂、白糖或肉的食物代替米饭和馒头做主食，因为它们比馒头和米饭的热能高得多，更易使人发胖。

　　2.用豆腐代替动物性食品。

　　3.用鸡肉和鱼肉来代替猪肉。鸡肉的脂肪含量低而蛋白质含量高，而瘦猪肉含脂肪也达25%左右，排骨肉更高达30%～40%。

　　4.如果用土豆和甘薯作为菜肴或零食，就应当减少主食的数量，因为它们也含有淀粉。

　　5.经常吃些海带、蘑菇、香菇、木耳、魔芋等菜肴，它们本身热能很低，还具有填充作用，可以使胃中产生饱感，有利减肥。

发布于 2006年1月16日 10:08 由呢喃有 0 篇评论

冬季护肤的三项提醒

用水保养皮肤

早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮；冬天洗澡的水温应控制在摄氏３８℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶；洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

善用护肤手段

　　早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，可选用含维生素Ｃ较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行１—２次，每次以２０分钟左右为宜。冬季人们喜欢室内取暖，这样就使空气湿度变得更低，不利于皮肤保健，所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。

饮食保养皮肤

　　冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天２升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。人体每日必须摄入３００—４００毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求“多吃菜少吃饭”，也不利于皮肤的健康。

发布于 2006年1月16日 10:00 由呢喃有 0 篇评论